秋天是寒暑交替的季节，由于昼夜温差变大，冷暖多变，昼热夜凉，气候干燥，许多人很难适应气候的变化，极易发生疾病或引起旧病复发。秋季是多种疾病的好发季节，须根据气候变化，做好预防保健，防患于未然。
      一．防感冒
      秋天气候变化异常，是伤风感冒的高发季节。家居及工作场所应保持良好的通风，使室内空气流通；要适时增减衣服，体质好的应以轻衣薄衫为主，体质较差的则应注意保暖；要讲究个人卫生，勤洗手，适当多喝水；经常到户外运动，提高机体免疫力。
      二．防哮喘发作
      秋季空气干燥，冷热空气交替频繁，昼夜温差大，有哮喘病史的人对大气的温度、湿度等变化极为敏感，适应能力弱，极易因上呼吸道感染而诱发支气管哮喘。有哮喘病史的人应尽量避免与致敏物质接触。其次，要随气温的变化，及时增添衣服、被褥，防止受凉。还要注意加强营养，坚持锻炼，增强体质。　
      三．防慢性支气管炎复发
      慢性支气管炎秋季容易复发，要注意预防。要常打开门窗通风，保持室内空气新鲜。平时要注意锻炼身体，加强户外活动，增强机体抵抗力；要注意防寒保暖，饮食宜清淡，少食辛辣食品，戒烟酒，以免诱发疾病。
      四．防消化道疾病
      胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病。秋季常见的食原性疾病有细菌性痢疾、肠伤寒、病毒性肠炎等。应注意不食用无卫生许可证的盒饭、冷饮及小菜，买来的熟食要充分加热，不食用变质或发霉的食品，保证入口食品的卫生。
      五．防心脑血管疾病
      秋季天气变凉，会引起皮肤和皮下组织血管收缩，周围血管阻力增大，导致血压升高。寒冷还会引起冠状动脉痉挛，直接影响心脏血液供应，诱发心绞痛或心肌梗塞。因此，心血管病人要坚持服药，坚持做力所能及的体育锻炼，增加抗病能力。饮食上，注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物，防止进食过饱，既可有效地预防心脑血管疾病，也可减少脑血管意外的发生。