搓手掌鱼际

    手掌的大拇指根部，由于肌肉明显突起，形状如鱼，故祖国医学把这个部位称为“鱼际”。中医学认为鱼际的中心有一个与呼吸器官关系密切的穴位叫鱼际穴，它具有固卫、解表、利咽、化痰的功能。每天坚持搓按鱼际穴，能增强“肺主皮毛”的功能，从而改善易感者的体质状况，提高其抵御外邪的能力，对普通感冒、流感的早期症状也有明显的疗效。在甲型流感的多发季节，坚持搓鱼际穴，对甲型流感同样有一定的防治作用。搓鱼际方法很简单：两手鱼际对搓，搓法恰似用双掌搓花生米皮一样，一只手固定，另一只手搓动，大约搓十余次时，鱼际开始发热，这时意想热气沿手臂进入中医所说的肺脏，持续两分钟左右，整个手掌便会发热，这时就可交替两手，搓另一只手了。也可以双手互动对搓。这个方法不受地点、时间限制，随时可做。
 
    治疗冻疮的小偏方：
 
    1．用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周。
    2．“十滴水”外擦冻疮局部，每天6～10次，对于冻疮未溃者疗效较好；若局部皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。
    3．用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮，取得良好效果。方法是先用温水将患处洗净，擦干后将药膏紧贴在患处皮肤上，一般贴24小时可痊愈，如未愈可再换贴几次。皮肤破溃或过敏则不宜贴敷。
    4、生姜切片，磨擦常患冻疮处，每日1－2次，连擦1周。